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Oct 16

Yesoterapia

By TipsBelleza | Estética Spa

La Yesoterapia es un tratamiento que elimina la grasa localizada, consiguiendo que usted reduzca casi un centimetro diario, lo cual equivale a decir que, entre los 10 a 12 días que dura el tratamiento, usted elimina de 7 a 9 centimetros. Y si usted continúa el tratamiento, eliminará más aún.

La Yesoterapia es un magnifico moldeador de figura y corrector de postura, con la gran ventaja de que sus músculos van quedando tonificados.

Este tratamiento se inicia haciendo un masaje de la cintura hacia el estómago. Es un masaje moldeador donde la grasa se va localizando en el estómago. Posteriormente le hacemos un drenaje linfático, que es otro tipo de masaje, para permitir que esa grasita la vaya eliminando por intermedio de la orina.

Después colocamos una capa de Acimantle gruesa para que permita una sudoración corporal. Finalmente colocamos un vendaje especial de yeso para moldear su cintura y finalizar así su tratamiento.

Conviene aclarar que este yeso no es el que se usa en construcción, en hospitales o clínicas. Las vendas de yeso lipolíticas fueron creadas con fines estéticos, especialmente, para disminuir tallas. Por lo anterior, no se aplica a personas con obesidad

Es importante señalar que la yesoterapia se puede combinar con otros tratamientos para mejorar resultados, como por ejemplo, masajes, drenaje linfático, ejercicios, dieta, etc.

La composición principal de las diferentes vendas de yeso, según su color es el siguiente:

ROSA: extracto de centella asiática.

AZUL: extracto de centella asiática, extracto de algas marinas, azuleno.

NEGRA: extracto de centella asiática, arcilla, castaño de indias, colágeno en polvo.

AMARILLO: Extracto de centella asiática, colágeno en polvo, hera, castaño de indias, enzimas de abacaxi, asperilla.

El tratamiento dura alrededor de 45 minutos y la venda se retira a los 30 minutos de aplicada.
También se puede aplicar yesoterapia facial que reafirma, hidrata y estira la piel del rostro.

Existen contraindicaciones
Este tratamiento no tiene contraindicaciones, es muy útil después de una liposucción o lipoescultura porque ayuda a modelar el cuerpo y también da excelentes resultados en los varones.

Oct 16

Algas Marinas

By TipsBelleza | Estética Spa

Una de las mayores fuentes de belleza son las algas marinas, pues por su alto contenido de oligoelementos, aminoácidos, minerales, y vitaminas resultan una gran herramienta para luchar contra el envejecimiento.

Estas algas normalmente se encuentran cerca de la superficie del mar, pues deben realizar la fotosíntesis, y es precisamente según la cantidad de luz que reciban, que obtienen su extraña y diversa coloración. De esta manera, las que están más arriba son las rojas, luego las marrones, después continúan las verdes y por último están las azules, que son las que menos luz reciben. Por supuesto que éstas son sólo algunas de las algas que tienen grandes beneficios para el ser humano.

Se ha descubierto que las algas por su composición tan afín a la humana, así como por la gran cantidad de oxígeno que absorben, aportan todos los beneficios del mar y permiten una penetración casi total de los principios activos que devuelven elasticidad, belleza, juventud y salud a nuestra piel. Las algas más utilizadas en las estéticas y centros de belleza, tanto faciales como corporales, son las algas azules o las verdes.

El alga azul más conocida es la Espirulina, que forma parte del plancton marino y es microscópica. Su efecto en la piel es notable, pues le da hidratación y la capacidad regenerativa, que nuestra piel pierde con los años. La Espirulina contiene una elevada concentración de nutrientes, como diferentes proteínas y vitaminas, así como minerales tales como hierro y cobalto, y claro, oligoelementos.

Por otra parte, para combatir la celulitis y la retensión de líquidos se emplean las algas verdes. Estas dolencias se originan con una alteración en el nivel hormonal lo que provoca una relentización de la circulación sanguínea, por lo que no se eliminan las toxinas que se acumulan en el el cuerpo, se produce la retención de líquidos y luego, la celulitits.

Dentro de las algas verdes podemos mencionar la Laminaria Digitata. Esta alga tiene un efecto totalmente desintoxicante en los problemas diuréticos y de insuficiencia venosa, pues contiene una elevada concentración de fibra y principios activos tales como el manitol.

Otras algas verdes que son maravillosas para nuestra belleza y salud son las Algas Fucus, pues son anticelulíticos y mineralizantes ya que estimulan los intercambios celulares y la degradación de los triglicéridos.

También, las algas ruscus resultan muy beneficiosas pues tienen acciones antiinflamatorias, antiedemizantes y diuréticas. De esta forma, para cualquier tipo de tratamientos circulatorios esta alga es la más indicada.

La Alga Lithotamerica, es otra de las que se aplican en tratamientos relacionados con la celulitis o la retensión de líquidos por problemas circulatorios, debido a que contiene una gran cantidad de calcio y magnesio, minerales fundamentales en un procesos diurético normal.

Las algas en general tienen diversas acciones terapéuticas entre las cuales los expertos destacan la estimulación del metabolismo y de las glándulas secretoras, la limpieza del sistema linfático, la eliminación de ácido úrico, la optimización de las defensas del organismo, el aporte en el proceso de adelgazamiento, pues contienen yodina que se acumula en la glándula Tiroides y activa el metabolismo; además de que son tonificantes y relajantes.

Por esto y porque sus aportes a tu belleza y a tu salud son invaluables no te resistas a un tratamiento de algas, que no sólo te hará sentir como nueva, sino que también hará que te veas como nueva.

Oct 16

Exfoliación

By TipsBelleza | Estética Spa

Exfoliar significa descamar, pelar, eliminar impurezas. Peeling en inglés es el término cosmético que se refiere a la eliminación de las células muertas de las capas más superficiales de la epidermis. La exfoliación es simplemente un tratamiento de limpieza que proporciona múltiples beneficios físicos e, incluso, mentales dada la relajación que produce ya que al exfoliar activamos la circulación, suavizamos la piel y, lo más importante, promovemos la regeneración celular que fortalece la piel y la provee de elasticidad.

Muchas mujeres creen que la exfoliación es un método que se aplica sólo en la zona facial, sin embargo se puede exfoliar todo el cuerpo, y sobre todo está indicado en pieles engrosadas por la exposición prolongada al aire libre, temperaturas extremas y mucho viento, pieles arrugadas y secas, con pequeñas arrugas o secuelas de acné.

Procedimiento
La forma más fácil y cómoda de exfoliarse es cuando nos duchamos, masajeando las diferentes zonas (con el producto que elegimos) activando la circulación y eliminando así células muertas e impurezas, luego enjuagando bien con agua fría.

Los productos exfoliantes se deben aplicar en la piel humedecida mediante un ligero masaje, realizado siempre con movimientos circulares en la zona del vientre, caderas y glúteos, y con movimientos ascendentes en las extremidades, prestando especial atención a las zonas más secas y ásperas como codos, rodillas y tobillos.

Recomendaciones
No hay una época del año específica para realizarse una exfoliación, uno puede realizarla en cualquier momento, cuando la piel lo necesite.

Es recomendable exfoliarse luego de las vacaciones, sobre todo cuando se tomó sol, ya que la exfoliación afina la piel, dejándola suave y más luminosa sin perder el bronceado. Y éste no es un tratamiento, como se suele pensar, típicamente femenino, sino que es igual de necesario en los hombres, cuya piel más gruesa acumula las mismas impurezas.

Otro momento indicado es antes de comenzar un tratamiento, porque limpia en profundidad, dejando penetrar mejor los productos a utilizar. La piel que renace tras esa exfoliación se hallará más preparada para recibir cualquier tratamiento de belleza, además de haber disfrutado de un agradable masaje.

Si bien en verano la exfoliación puede realizarse una vez por semana, en invierno este plazo se puede alargar a quince días en las pieles más finas o secas, o cada diez días en las que presenten mayor resistencia o sean fundamentalmente grasas o mixtas. De todas formas, cada piel es un mundo propio y nadie mejor que uno mismo es capaz de evaluar sus necesidades.

Aspectos positivos de la exfoliación
Promueve la renovación celular
Elimina impurezas
Activa la circulación
Da luminosidad a la piel
Deja la piel más suave
Mejora arrugas superficiales
Se puede realizar en cualquier momento del año
La puede realizar uno mismo

Aspectos negativos de la exfoliación
No es recomendable la exfoliación en personas con enfermedades dermatológicas como psoriasis, eczemas, personas con cicatrices (patológicas), rosáceas, herpes facial, etc., porque pueden exacerbar la enfermedad

No exfoliar con productos químicos en verano

No aplicar el exfoliante frotando con fuerza ya que no sólo se irritará la piel, sino que estimulará la producción sebácea.

La primera señal de que la exfoliación es excesiva en el rostro es la aparición de una zona rojiza sobre la fina piel que cubre la parte superior de la mejilla. Si esto sucede, se debe interrumpir la exfoliación hasta que la piel se haya recuperado por completo.

Oct 16

Masajes

By TipsBelleza | Estética Spa

El masaje potencia la actividad de depuración y limpieza de elementos tóxicos alojados en el cuerpo.
La masoterapia da muy buenos resultados en los tratamientos de várices, edemas y hematomas. Altamente recomendable aplicarlo en todo el cuerpo, dado que alivia dolores articulares, lumbares y cervicales, además disminuye notablemente la sensación de cansancio y pesadez.
Básicamente la masoterapia se trata de una clase de masaje que manipula los tejidos blandos con finalidad terapéutica.

Los efectos fisiológicos de la masoterapia son:
1- Aumenta el aporte sanguíneo.
2- Aumenta la circulación linfática y venosa.
3- Acelera el drenaje de la región que rodea a la zona afectada, disminuyendo así la inflamación.

Oct 16

Piedras Calientes y Frias

By TipsBelleza | Estética Spa

La combinación de piedras calientes y frías es una de las mayores novedades en masajes y tratamientos antiestrés.

Lo que se conoce como terapia geotermal, conocida como «stone teraphy» es la tendencia más solicitada en los SPA´S más prestigiosos del mundo, y comparte con el Reiki el empleo de los chakras como cauce para restablecer el equilibrio energético.

El masaje con piedras calientes y frías no es nuevo. Desde hace muchos años, tanto la cultura China, como la de los indios americanos, utilizaban las piedras calientes para dar masaje y aliviar dolencias.

Piedras calientes y frías, negras y blancas, se alternan para masajear el cuerpo: las calientes relajan la musculatura y las frías tonifican el organismo. Existe una para cada zona del cuerpo : los hombros, las rodillas, los pies, el cuello, la nuca…. No queman, no hacen daño; las manos hábiles y expertas del masajista las deslizan de derecha a izquierda, de arriba abajo, permitiendo a quien se somete al tratamiento experimentar una profunda sensación de bienestar y relax.

La «stone teraphy» se inspira en las disciplinas orientales, según las cuales están situados siete chakras a lo largo del canal central del cuerpo; centros de la energía vital, que se corresponde con varios órganos. Desde los puntos chakra, la energía es distribuida a todo el organismo, gracias a los numerosos canales energéticos que lo atraviesan y que están unidos a ellos.

Concentrarse sobre los chakra ayuda, por lo tanto, a regular el flujo energético en el cuerpo (demasiada energía en círculo o demasiado poca puede crear trastornos). Precisamente, con esta finalidad, durante la «stone teraphy», las piedras calientes se disponen sobre los chakra y, a continuación, se procede a la «apertura» y el «cierre» energéticos y a la conexión, también energética, de los miembros superiores e inferiores.

Oct 16

Sauna

By TipsBelleza | Estética Spa

La sauna proporciona numerosos beneficios.También conlleva una serie de riesgos que desde aquí vamos a numerar.

En una sauna la temperatura oscila entre los 80 y los 100 grados centígrados. El hecho de que no se produzcan quemaduras responde al hecho de que se combina con una humedad muy baja (calor seco) y por lo tanto no llega a quemar.

La mayoría de las personas, usamos mal la sauna. No se deben de tomar mas de 2 sesiones por día y no mas de 3 semanales.

Beneficios del sauna
Sin duda más que una rutina, el sauna es un medio de relajación con múltiples beneficios y ventajas como lo son: desintoxicación de la piel, purificación del organismo, mejora del ritmo cardiaco y circulatorio, dilatación de bronquios y regulación de la presión sanguínea.

Reacciones de nuestro cuerpo:
Desde el momento en el que entramos a un baño sauna nuestro cuerpo experimenta una serie de reacciones:

Transpiración e hidroforesis – como consecuencia de estas se produce la eliminación de toxinas y una limpieza de la epidermis profunda.

Elevación del riego sanguíneo y regeneración de células – Lo que significa que puede ayudar a aliviar varias enfermedades cutáneas y respiratorias.

La concentración de calor resulta positiva para el sistema cardiovascular dado que el corazón bombea más fuerte y por lo tanto se favorece la circulación.

La combinación de calor con aceites de acción terapéutica (mentol o eucalipto), actúa de forma positiva en los bronquios y el sistema respiratorio en general.

Recomendaciones para tomar una sauna:
Después de hacer deporte, se aconseja descansar de 15 a 30 minutos antes de entrar.

Por higiene, ducharse a fondo con agua templada antes de entrar y secarse, ya que la piel seca suda más.

Las personas con pies fríos deben introducirlos en agua caliente durante 4-5 minutos antes (o después) de una sauna. Acelera la irrigación sanguínea y saca el calor hacia el exterior.

Es preferible no colocarse en el nivel inferior (sólo se consigue sobrecargar el corazón) sino en el banco intermedio o superior.

Lo normal es que a los 8-12 minutos el cuerpo sienta ya ganas de refrigerarse. Y en ese momento hay que salir, sin tomar en consideración si se ha transpirado lo suficiente o no.

Antes de abandonar la cabina, siéntese con los pies colgando en el banco para que la circulación se adapte de nuevo a la posición vertical.

Oct 16

Hidroterapia

By TipsBelleza | Estética Spa

Una de las importantes técnicas de salud y belleza es la Hidroterapia. Esta se subdivide en interna y externa. En este tema trataremos de la aplicación externa de este fascinante tratamiento.

El agua, al ser un líquido, puede realizar una amplia gama de movimientos y ejercer diferentes presiones; esta propiedad adaptativa del agua es utilizada en la hidroterapia en forma de chorro o mediante atomizadores, controlando su presión. Igual ocurre con la temperatura; según sea la necesidad, puede ser utilizada fría, caliente, alternando agua caliente y fría o, simplemente, a temperatura ambiente.

Un fundamento primordial de la hidroterapia es la acción y la reacción; cuando se aplica calor sobre la piel, la sangre llega rápidamente a la superficie por vasodilatación de las arterias, permitiendo que se abran los poros y se eliminen los desechos de las glándulas sudoríparas, a la vez que permite que absorba cualquier mezcla con agua, para calmar o aliviar ciertas dolencias que van desde la mala circulación hasta la fatiga muscular. Si se aplica frío, ocurre una contracción rápida de los vasos sanguíneos de la superficie de la piel, pero en un nivel más profundo ocurre una vasodilatación, lo que hace que sea un excelente tónico y revitalizador de efectos duraderos.

Es aconsejable, en los casos de terapias con baños fríos, no aplicarlos con mucha frecuencia en niños menores de 7 años, en personas de edad avanzada y en aquellos que padezcan anemia o problemas cardíacos. El uso alterno de agua caliente y fría tiene por finalidad eliminar productos de desecho, al mismo tiempo que excelente para estimular la circulación sanguínea.

Cuando la temperatura del agua no excede a la normal del cuerpo (37°C aproximadamente), se consigue un equilibrio en las funciones corporales a nivel de la piel y tejidos más profundos; por ejemplo, en los casos de quemaduras solares, es recomendable no tomar baños en los que el agua exceda la temperatura corporal.

Oct 16

Maquillaje Permanente

By TipsBelleza | Estética Spa

El maquillaje permanente o tambien llamado microdermopigmentación, es una tecnología que se está desarrollando y requiere años de experiencia y capacitación.

El Maquillaje Permanente es un micro implante de pigmentos en la piel (epidermis) que puede ser aplicado en las cejas, borde de los ojos y borde de los labios, con un aparato diseñado para este propósito, teniendo vital importancia que la micropigmentación mantenga una uniformidad de tonos.

El propósito es corregir la pérdida o decoloración de tiene como fin el embellecimiento y corrección de cejas, ojos, labios y areolas mamarias dando como resultado un rejuvenecimiento facial importante.

La micropigmentación nos permite tener una imagen atractiva las 24 horas.

• Produce un aspecto elegante y bello para ir a trabajar, al gimnasio de compras o a reuniones importantes.

• Da una imagen natural y corrige algún defecto en cejas, ojos, labios y areolas mamarias.

• Los materiales utilizados son descartables y de última generación.

• En cejas: corrige alopecias, líneas defectuosas, cicatrices, etc. dándoles el ángulo adecuado.

• En ojos: produce mayor expresión, incremento visual del volumen de las pestañas.

• En labios: ofrece un aumento de líneas torcidas o borradas, camuflaje de arrugas y flaccidez en torno a los labios.

• En areolas mamarias corrige cicatrices y defectos de pigmentación

• Es importante resaltar que los colores utilizados son preparados en forma exclusiva de acuerdo al color del cabello, ojos, piel y actividad que desarrolla cada persona.

Se indica en el trazado y relleno de cejas, párpados y labios. Sirve no sólo para corregir los rasgos sino también para resaltar los mismos. Se utilizan pigmentos naturales estériles con una extensa gama de colores que se adaptan al color de piel y cabello de cada persona.

Se trabaja a nivel de la epidermis profunda y por este motivo es un tratamiento de larga duración y reversible.

No tiene contraindicaciones, es indoloro y permite ver sus resultados en forma inmediata.La dermopigmentación se utiliza no sólo en el trazado y relleno de cejas y delineado de los labios y párpados, sino que, a medida que esta técnica se la fue practicando, se le ha ido encontrando múltiples usos que nos ayudan a solucionar distintos problemas estéticos.

Este maquillaje es duradero, aunque no definitivo, ya que su duración es de dos a tres años.Su implantación se realiza con agujas muy cortas, estériles, individuales para cada paciente.

Se utilizan pigmentos inorgánicos y orgánicos importados que poseen un importante control de calidad y no provocan ningún tipo de reacción en la piel

Oct 16

Combata la Celulitis

By TipsBelleza | Salud

La regla básica para eliminar la celulitis es controlar los alimentos que se consumen. Debemos incorporar en nuestra dieta ciertos alimentos y plantas que puedan luchar contra este problema que afecta al 80% de las mujeres, sean delgadas o gorditas, como primera medida equilibre el sodio y el potasio. Toma tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua a media mañana. Reduce el consumo de sal y aumente el consumo de frutas cítricas. Dale preferencia a las verduras.

Yodo

Este mineral es el gran regulador de la tiroides y su función principal es la de mejorar la distribución de azúcares y grasas en el organismo. Se encuentra presente en las algas marinas (kelp, yuyo, cochayuyo) y el pescado.

Hierro
Debemos mantener unos niveles óptimos de este mineral en la sangre ya que transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo y su deficiencia puede facilitar la aparición de celullitis. Se encuentra en el perejil, berros, pasas, espinacas y champiñones.

Vitamina «E»
Es la vitamina de la eterna juventud y de la piel sana y elástica, lo que evita la formación de celulitis. Tome diariamente en el desayuno 2 cucharadas de germen de trigocon yogur o ensalada de frutas. Además de aportar vitamina E, también tiene una buena cantidad y calidad de complejo B y magnesio.

Cromo
Es un mineral que permite aprovechar al máximo el azúcar y las grasas, evitando que estas últimas se formen con exceso en el organismo, además mejora el tono muscular. Lo encontramos en el arroz integral, la cebada, la levadura de cerveza, las semillas, los frutos secos y las zanahorias.

Salvia
Es la planta femenina por excelencia. Ayuda a mantener un equilibrio hormonal cuya disfunción puede provocar una répida aparición de la celulitis. Una buena opción es aderezar las comidas con esta planta.

Hinojo
El jugo del hinojo ayuda a eliminar la hinchazón y retención de líquido, tiene propiedades diuréticas y digestivas. Se puede comer crudo en ensaladas o sino en forma de infusión.

Fibra
Favorece de manera considerable la eliminación de los residuos de la digestión, evitando el estreñimiento. Consúmalo con salvado y germen de trigo y abundante agua.

Oct 16

Cuidados Embarazo

By TipsBelleza | Salud

El cuidado, atención o control prenatal es el cuidado que recibe mientras está embarazada. Este cuidado lo ofrece un médico, una partera u otro profesional del cuidado de la salud.

El objetivo del cuidado prenatal  es controlar el avance del embarazo para identificar problemas lo antes posible antes de que se tornen graves para usted o su bebé.
Todas las mujeres necesitan cuidados prenatales, ya sean jóvenes o mayores, madres primerizas o madres que ya van por su quinto bebé, los cuidados prenatales regulares durante el embarazo son un beneficio para todas las futuras mamás. Las mujeres que reciben cuidados regularmente durante el embarazo tienen bebés más sanos, tienen menos probabilidades de tener un parto prematuro, y tienen menos probabilidades de tener otros problemas serios relacionados al embarazo.

Durante las visitas prenatales, el médico:

  • Le enseñará a la mujer sobre el embarazo
  • Controlará cualquier condición médica que la mujer pueda tener (como la alta presión sanguínea)
  • Le hará pruebas para detectar problemas en el bebé
  • Le hará pruebas para detectar problemas de salud en la madre (como la diabetes gestacional)
  • Puede recomendarle otros servicios como los grupos de apoyo, el programa WIC (programa para mujeres, bebés y niños) o clases para la preparación para el parto

Qué puede hacer:
Una vez se entere de que está embarazada, llame a su profesional de cuidado de salud para averiguar cuándo puede ir al consultorio para su primera visita prenatal.

Durante su embarazo, acuda a todas las visitas de cuidado prenatal aunque se sienta bien.

Habrán veces que se le puede hacer difícil acudir a una de sus citas para el cuidado prenatal o pensará que es una pérdida de tiempo. Sin embargo, para el bienestar de su bebé, su cuidado prenatal debe ser una prioridad.

Lo ideal sería visitar a su médico antes de quedar embarazada. A esto se le conoce como una consulta de preconcepción. En esta visita usted puede abarcar dudas e inquietudes antes de que quede embarazada.

El cuidado prenatal
Un plan de cuidados prenatales típico para una mujer con un embarazo normal de bajo riesgo es:

Semanas 4 a 28: 1 visita al mes (cada 4 semanas)
Semanas 28 a 36: 2 visitas al mes (cada 2 semanas)
Semanas 36 hasta el parto: 1 visita a la semana

Es posible que las mujeres con condiciones médicas crónicas o un embarazo de «alto riesgo» tengan que consultar a su médico con más frecuencia. Asegúrese de asistir a todas las citas de cuidados prenatales programadas, aunque se sienta bien.

¿En qué consiste una visita de cuidados prenatales?
Durante su primera visita de cuidados prenatales, su médico le hará muchas preguntas y algunas pruebas. Las visitas restantes serán por lo general mucho más cortas.

En la primera visita, su médico:

  • Le preguntará sobre su salud, la salud de su pareja y la salud de sus familiares cercanos. No se preocupe si no tiene todas las repuestas
  • Identificará problemas médicos
  • Le hablará sobre cualquier medicamento que esté tomando
  • Le hará un examen físico y pélvico (interno)
  • La pesará
  • Le medirá la presión arterial
  • Le pedirá una muestra de orina
  • Le hará algunos análisis de sangre para verificar que no tenga anemia y comprobar si ha tenido ciertas infecciones. Le preguntará si desea realizarse una prueba de VIH, el virus que causa el SIDA
  • Le hará un frotis de Papanicolaou para verificar que no tenga cáncer cervical y otras pruebas para detectar ciertas infecciones vaginales
  • Le dirá la fecha estimada del parto, es decir, día en que nacerá su bebé. La mayoría de los bebés nacen dentro de las dos semanas (antes o después) de la fecha estimada
  • Se asegurará de que usted esté tomando una vitamina prenatal que contenga ácido fólico

Durante las visitas de cuidados prenatales posteriores su médico:

  • La pesará.
  • Le medirá la presión arterial.
  • Le pedirá una muestra de orina para controlar el nivel de proteína y azúcar.
  • Le medirá la barriga para controlar el crecimiento del bebé (en la etapa media y final del embarazo).
  • Le revisará las manos, los pies y la cara para ver si están hinchados.
  • Escuchará los latidos del corazón del bebé (después de la semana número 12 del embarazo).
  • Le palpará el abdomen para evaluar la posición del bebé (más adelante en el embarazo).
  • Le realizará todas las pruebas necesarias, como análisis de sangre o ultrasonidos.
  • Le preguntará si tiene alguna duda o inquietud. Le conviene escribir sus preguntas y llevar la lista a la consulta para no olvidarse.

Recuerde que todo lo que le diga a su médico es confidencial. Esto significa que el médico no puede decirle a ninguna otra persona lo que usted le ha dicho a menos que usted lo autorice. Por eso, no debe tener miedo de hablar sobre algunas cuestiones que pueden parecerle incómodas o embarazosas. Puede decirle con tranquilidad a su médico si fuma, si bebe alcohol, si toma alguna droga o si su pareja la lastima o la asusta. Su médico necesita saber todo sobre usted y sobre su estilo de vida para poder brindarle a usted y a su bebé la mejor atención.

Nadie sabe exactamente por qué las mujeres que reciben cuidados prenatales desde el comienzo y en forma regular tienen embarazos más saludables y bebés más sanos. Lo que sí sabemos es que funciona. Por eso, no deje de ir a sus visitas prenatales. Hágalo por usted y por su bebé.

Recuerde: Además del cuidado prenatal, asegúrese de ir al dentista temprano en el embarazo para mantener su boca y dentadura sana. Usted puede visitar a su dentista con más frecuencia durante el embarazo.